Mais do que repor energia, os especialistas afirmam que os resultados de uma nova investigação, apresentada no 68.º Encontro Anual da Sociedade de Cardiologia, demonstram que as pessoas que repousam a meio do dia são mais propensas a ter uma queda percetível na pressão sanguínea do que aquelas que não o fazem.

“O sono a meio do dia parece reduzir os níveis de pressão arterial na mesma magnitude de outras mudanças no estilo de vida”, afirmou o cardiologista Manolis Kallistratos, do Hospital Geral AsKlepieion, em Voula, Grécia, e co-autor do estudo.

Segundo o clínico, uma pequena dose de medicação anti-hipertensão baixa normalmente, em média, os níveis de pressão sanguínea entre 5 a 7 mmHg (milímetros de mercúrio, a unidade de medida da pressão arterial), enquanto uma sesta durante o dia foi associada a uma baixa média de 5 mm Hg na pressão arterial.

O resultado da sesta é também equiparado ao benefício de reduzir o consumo de sal e de álcool.